每天喝黑咖啡对身体有害吗（咖啡对人体有哪些好处和坏处）

1、天天喝咖啡对身体是有一定伤害的，长期的服用会引起心跳加速、胃部的不适、失眠、偏头痛、紧张焦虑、钙流失等等。

2、咖啡里面含有咖啡因，咖啡因最主要的作用就是能够兴奋提神，长期服用会导致神经兴奋，影响到睡眠。同时还具有减肥的效果，饮用咖啡可以根据自己的情况而定。